Oh merci pour ce texte !
En tant qu’ancienne instit mais surtout en tant qu’actuelle animatrice de formations pour adultes.
C’est pareil avec les grands : si je suis agitée intérieurement, l’ambiance est différente dans la salle, les bavardages se multiplient... La respiration ventrale ne me suffisait plus ces derniers jours !
Merci pour l’image de la marmotte qui arrive à pique ! En lisant, j’ai senti mes épaules se détendre peu à peu et ma respiration s’amplifier, comme devant un paysage de montagne, l’été.